We zijn bijna continu aan het denken, dagdromen, piekeren, plannen en op zoek naar afleiding. Door te mediteren doorbreek je dit patroon. Het is niet zo dat er geen gedachten opkomen, maar je laat ze voorbij drijven als wolken aan de hemel. Je hecht je er niet aan en je gaat  er niet in mee. Je rust in het nu, en je laat je niet verleiden om aan de slag te gaan met verleden of toekomst. In de Boeddhistische traditie wordt meditatie gezien als een liefdevolle manier om je geest thuis te brengen. We laten al onze onstuimige gedachten en emoties langzaam tot rust komen. Je geest wordt wel vergeleken met een glas troebel water: als je stopt om er in te roeren dan zakt alle modder naar de bodem en wordt de helderheid van het water zichtbaar. Dan kan de inspiratie opwellen, die je bijvoorbeeld ook kunt voelen als je op een bijzondere plek bent of in de natuur loopt. Door te breken met het alledaags geratel, geef je die diepe inspiratiebron alle ruimte. Dan kom je thuis bij wie je al ten diepste bent.

De kosten voor een meditatietraining bedragen:

Voor een groepssessie € 10,00

Voor individuele training € 15,00

Afvallen door middel van meditatie.
Wij weten allemaal hoe lastig het kan zijn om die extra kilo`s kwijt te raken. Samen kunnen we kijken waar de blokkade zit waardoor afvallen niet lukt. Wekelijks volg je de meditatie, wordt je gewogen en ontvang je tips die het afvallen makkelijker maken. Kosten € 10,00 per keer.